Optimiser sa forme et rester ZEN malgré le stress

40 mini vidéos (5 à 10 min par semaine) pour apprendre à optimiser sa forme tout en découvrant les richesses de la Médecine Traditionnelle Chinoise

 

Vous êtes, comme beaucoup, soumis aux pressions incessantes de la vie quotidienne. Peut-être souffrez-vous même de stress chronique, celui qui à la longue vous épuise et vous empêche de récupérer correctement. En tout cas, vous souhaitez ardemment retrouver une meilleure forme !

 

Première étape (1° partie)

Vidéo de présentation du parcours

 

Apprendre à économiser des forces

Le premier des remèdes pour épargner des forces, et c’est particulièrement vrai pour les personnes stressées, consiste à revenir aux règles fondamentales d'une une bonne hygiène de vie. La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) - en a fait une véritable philosophie. Mais si les principes d'une bonne hygiène de vie paraissent simples, leurs justifications profondes, au sens universel où la civilisation chinoise nous les présente, nous échappent. C’est la raison pour laquelle j’ai eu l’idée d’enregistrer ces conseils sous la forme d'un parcours d'apprentissage à un rythme qui vous permettra d'expérimenter et de retenir ce qui vous convient afin de changer progressivement vos habitudes.

 

 

S’appuyer sur quelqu’un

Combattre les habitudes est ce qu’il y a de plus difficile. Nous y arrivons mieux si nous sommes accompagnés et si nous pouvons nous référer à une expertise basée sur des pratiques éprouvées et millénaires. C’est exactement ce rôle de coach que je me propose de jouer auprès de vous, en m’invitant chez vous chaque semaine par l’intermédiaire de simples mails que vous recevrez pour aborder l’un des 40 sujets de ce programme. Le mail contiendra le LIEN qui vous permettra d’accéder à chaque fois à une nouvelle vidéo suivie d'un Power Point explicatif commenté en voix off et d'un PDF récapitulatif à imprimer.

 

 

Un programme progressif (Cliquez ici)

A chaque fois j’aborderai un thème lié au stress et à votre quotidien en traitant de l'alimentation, du sommeil, mais aussi des rythmes, du sport, de la sexualité,... des maux de tête, de dos, des problèmes digestifs que connaissent bien les personnes stressées. 

 

 

Lorsque vous aurez acquis quelques bases, je vous ferai découvrir la façon dont les Chinois voient la maladie, les bases du Feng Shui, la signification du symbole du Yin et du Yang et bien d'autres sujets en lien avec la profondeur de la pensée chinoise. 

Ce sera l’occasion pour vous de vous ouvrir tranquillement à une autre vision du monde tout en expérimentant de nouvelles pistes pour aller mieux.

 

Sur chacun des sujets, je vous dirai ce que la médecine chinoise en dit, avant de vous proposer de tester des conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre par tous. Donnez-vous du temps, car on ne change pas ses habitudes de vie en quelques jours, ni en quelques semaines. Cette façon de présenter les choses va vous permettre de tester tranquillement semaine après semaine les conseils que je vous donne et de retenir - au fur et à mesure - ceux qui vous apportent le plus de bénéfices.

 

Car c'est bien le but de ce parcours : vous aider à redevenir acteur de votre forme et de votre bien-être !

 

Pour découvrir LE PROGRAMME DETAILLE, cliquez ici !

40 mini vidéos

48 PowerPoint sonorisés

55 PDF à imprimer

 

OFFRE DE FIN D'ANNEE

77€ le parcours complet au lieu de 125€ 

42€ les 19 premières étapes au lieu de 65€ 

Première étape (2° partie)

(Présentation sonorisée : La Chine et l'Occident)