Pourquoi rythmer vos journées ?

 

Pour la MTC, l’énergie suit un mouvement constant en chacun de nous pendant  la journée à l’image  d’un « ressort ». Le matin il se détend, le midi en pleine activité nous l’étirons, le soir en rentrant il se détend et la nuit pendant notre sommeil nous le comprimons.

 

Le fait de manger à des heures irrégulières, de se coucher tard et jamais à la même heure, de travailler sans pause et de se « tirer dessus » toute la journée, fatigue le ressort qui est en constante recherche d’adaptation.

 

Ces à-coups l’abiment et diminuent sa résistance. Alors que si nous essayons de rythmer nos journées, si nous respectons à peu près les mêmes horaires quotidiens pour nous restaurer, pour aller nous coucher, pour faire des pauses,… nous laissons le ressort effectuer son mouvement naturellement en respectant sa durée de vie.

 

C’est peut-être la clé de « votre développement durable ». Donc plus vous rythmez vos journées, plus vous vous économisez !

 

 

Cette question est traitée d'une manière approfondie dans le parcours coaching  à l'étape 10