J’ai écrit ce livre pour aider celles et ceux qui vivent sous tension à reprendre du souffle.

Vous y trouverez, à travers l’expérience millénaire de la médecine traditionnelle chinoise, les fondements d’une vie équilibrée et harmonieuse et de précieux conseils pour vivre plus sereinement et en bonne santé.

Pierre Mougel

Souvent, nous savons ce qu’il faudrait faire, mais nous ne le faisons pas. Car combattre seul des habitudes bien ancrées est ce qu’il y a de plus difficile.

C’est pourquoi, j’ai conçu ce programme d’apprentissage progressif en 40 étapes. J’y aborde à chaque séance un thème lié au stress et à votre quotidien en vous accompagnant comme un coach tout au long des multiples exercices du parcours.